Mit der BASEFIVE verfolgen wir die Vision einen Platz zu schaffen, in dem du deine Basis für ein gesundes und erfülltes Leben bildest. Unser einzigartiges Trainings- und Therapiekonzept ist immer auf dem neuesten Stand sportwissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse. Den Grundstein bilden die Säulen Movement und Nutrition. Sie vereinen körperliche Bewegung mit dem Bewusstsein eines gesunden Lebensstils. Darauf aufbauend ergänzen die Säulen Mindset und Sports das Konzept um mentale Stärke und sportliche Vielfalt. Als Verbindung aller Säulen gilt die Community, weil Gruppendynamik und das gemeinsame Erreichen von Zielen einen erheblichen Teil der BASEFIVE Idee ausmacht. In ihrer Gesamtheit bilden diese fünf Säulen ein einzigartiges Fundament. Die richtige Balance bestimmt deine Lebensqualität.
Movement
Diese Säule steht für den täglichen BASEFIVE Trainingsbetrieb. Mobilität und Stabilität bilden die Grundlage zur ganzheitlichen Steigerung der Bewegungsqualität und dem allgemeinen körperlichen Wohlbefinden. Im Fokus stehen dabei das Ausgleichen von Haltungsschwächen und das Vorbeugen von Verletzungen, um so künftig ein möglichst hohes Maß an Beschwerdefreiheit und eine damit verbundene Leistungssteigerung zu erreichen.
Nutrition
Diese Säule steht für das Bewusstsein richtiger Ernährung und die stufenweise Entwicklung eines gesunden Lebensstils. Der menschliche Körper kann sein volles Potenzial nur in Verbindung mit den richtigen Nährstoffen entfalten. Daher bildet die Sensibilisierung für einzelne Themen aus dem Bereich Ernährung einen zentralen Bestandteil des BASEFIVE Konzepts. Das vermittelte Wissen hilft dir deinen Alltag gesünder und dein Training noch effektiver zu gestalten.
Community
Diese Säule stellt den Teamgedanken beim Sport in den Mittelpunkt. Das Team sichert den Spaß im Training, motiviert dich und ist eine unersetzliche Kraftquelle für das Erreichen immer neuer Höchstleistungen. Gemeinsame Aktivitäten und gegenseitiger Austausch auch außerhalb des Trainings sorgen für eine familiäre Umgebung. Genau dieses Gemeinschaftsgefühl ist das Besondere an der BASEFIVE.
Mindset
Diese Säule konzentriert sich auf den Aufbau deiner inneren Stärken. Durch Reflexion und Zielsetzung entwickelst du ein Bewusstsein für deine persönlichen Ressourcen. So kannst du mit den Anforderungen des Alltags besser umgehen. Setze dich mit deinen Energiequellen und -räubern auseinander und du wirst sehen wie viel leichter du in deiner mentalen Balance bleiben wirst.
Sports
Diese Säule bezieht sich auf die Vielfalt im Sport. Neue Anreize und Abwechslung beim Trainieren sind unverzichtbar um anhaltend mit Spaß und Lockerheit aktiv zu sein. In der BASEFIVE bieten wir daher auch außerhalb des gewohnten Trainingsbetriebes zusätzliche Events und Angebote. Hier kannst du neue Erfahrungen machen, Grenzen austesten und diese wiederum ins tägliche Training integrieren.
Who we are
Gemeinsam sind wir stark
Das BASEFIVE Team vereint das Wissen verschiedener Bereiche um dich und deine Ziele optimal unterstützen zu können. Hier arbeiten top ausgebildete Sportwissenschaftler, Trainer und Physiotherapeuten zusammen. Und eines haben sie alle gemeinsam: den Spaß am Sport und die Leidenschaft für ihren Beruf! Nutze auch du diese energiegeladene Mischung und forme deine Basis!
